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Wie können Eltern und pädagogische Fachpersonen unangepasste Gefühlsdynamiken bei Kindern erkennen, erklären und korrigieren?

Für Eltern, Grosseltern, Lehrperson, Sozpäd, Fabe, Erzieher

Fast alle Kinder, Schüler und Jugendliche unterliegen maladaptiven, unangepassten Gefühlsdynamiken die ein gutes Abstimmen aufeinander erschweren oder unmöglich machen. Meist sind sie unbewusst und doch einengend für die Lebesnpraxis. Ein Heranargumentieren oder sogar gewaltfreies Eingehen führt manchmal nicht weit genug, um ein kooperatives MIteinander herzustellen.

Seminare 2026

Notieren Sie sich die Seminartermine für das neue Jahr 2026.

Mit Frohsinn und Zuversicht das Leben gestalten — Ängste, Stress- und Überforderungsgefühle überwinden

4 Module: 9.15 – 18.30, Seminarkosten: CHF 80.-

Leider fühlen sich viele Menschen vom Leben so stark überfordert oder sogar gestresst, dass sie sich nur von einer Auszeit ein wenig Erholung versprechen. Wie ist es möglich, im Alltag frohsinnig sein zu können und zuversichtlich durchs Leben zu gehen?

Wie kann es sein, dass Menschen trotz – oder gerade wegen – vieler Aufgaben meistens beglückt und erfüllt von den vielen freundschaftlichen und erkenntnisreichen Erlebnissen zu Bett gehen? Sind das Glückspilze oder wie haben sie diese innere Haltung entwickeln können?

Wie kann das eigentlich möglich sein, dass neugierige und weltoffene Säuglinge und Kleinkinder, weitgehend ohne erkennbare Stressgefühle und Freizeitwünschen wochen- und monatelang unaufhörlich motorisch schwierigste Kunststücke entwickeln, ständig neue Menschen in verschiedensten Gefühlslagen kennenlernen, unaufhörlich Gegen-stände mit Händen und Mund untersuchen, mit Krabbeln Muskelgruppen trainieren und mit grösstem Aufwand sprechen und laufen lernen? Anstatt gegen solche Zumutungen zu protestieren, zeigen sie Freude daran, wenn andere sich dabei mitfreuen.

Warum gelingt es vielen schon bald nicht mehr, den Alltag mit Interesse und Frohsinn zu meistern und zuversichtlich durchs Leben zu gehen? Wie kommt es dazu, dass nach und nach so viele Ängste entstehen, sogar Stress- und Überforderungsgefühle, auch bei selbst gewählten Berufs- und Freizeitaktivitäten, ja sogar in der Kindererziehung, in Freund- und Partnerschaften?

Dahinter stehen unverstandene Gefühlsüberzeugungen, maladaptive Lebensstrategien und Irrtümer in den Lebenszielen, was zu Selbstzweifeln, Unruhe, Rückzug und Nervosität führen kann.

An diesem Seminar kann man erfahren, wie man die unbewusste Lebenslogik verstehen lernen. Wir freuen uns auf einen frohsinnigen, gefühlsverbundenen gemeinsamen Tag.

Herzliche Grüsse

Wie entsteht und erhält sich eine freundschaftliche und versöhnende Haltung? Ausblicke für ein eigenständiges Leben in Verbundenheit

Wann? Mittwoch, 31. Dezember 2024 bis Samstag, 3. Januar 2024

Wo? Dübendorf, Im Schossacher 17 oder per zoom

Viele Menschen sind schnell dabei, dem anderen Menschen, sogar dem guten Freund oder auch dem Partner, zu unterstellen, dass sie nicht wohlgesinnt sind. Dieses generelle Misstrauen erschwert freundschaftliche Gefühle dem anderen Menschen gegenüber und auch den Aufbau und den Erhalt vertiefter Freundschaften. Wie kommt es zu diesem generellen Vorbehalt und wie kann man den überwinden? Und welche Eindrücke aus der Kindheit führen zu einem Gefühlshaushalt, in dem der Ärger, ablehnende Gefühle, Zurückhaltung und Unsicherheitsgefühle im Zusammenleben einen so stark erfassen? Obwohl alle eigentlich gerne abgestützt wären und mit vielen Freunden umgeben, stehen viele relativ alleine da. Was hindert einen also daran, Freundschaften aufzubauen und vertiefte Freundschaften einzugehen und beizubehalten? Aufgrund welcher Gefühlsirrtümer verpassen wir uns in Freundschaften? Ängste, Empfindlichkeiten, unrealistische Vorstellungen vom Zusammenleben, Gefühle des Ungenügens, Eifersucht, ein niedriges Selbstwertgefühl und Selbstbehauptungsvorstellungen können den Aufbau und die Aufrechterhaltung von stützenden Freundschaften stören. 

Freundschaft, Liebe, Partnerschaft und Sexualität

Seminar-Ort: Unser Vereinslokal

Wir laden Sie hiermit herzlich zu unserem Seminar „Liebe, Partnersuche, Partnerschaft und Sexualität“ ein. Wir werden uns an diesen zwei Tagen anhand von persönlichen Beispielen mit wichtigen Fragen rund um diesen Themenkreis befassen. Folgende Fragen und Überlegungen umschreiben, worum es dabei gehen könnte.

Was heisst es, einen Partner kennenzulernen? Welche störenden Gefühle können einen da bereits behindern? Weshalb kommt man vielleicht gar nicht so weit, einen Partner suchen zu wollen? Wie wird man sicher, dass eine schöne Partnerschaft keine Glücks-, Schicksals- oder Zufallsfrage ist? Wie entwickelt sich eine vertraute Beziehung? Warum können Liebesgefühle zurückgehen? Welche unbewussten Gefühle können die Partnerschaften stören? Wie entwickeln sich sexuelle Gefühle und wodurch können sie beim Partner verblassen?

Mit Fehlern und Mängeln ein spontanes Miteinander im täglichen Leben anstreben. Ohne Verurteilung Gefühlsirrtümer erfassen und verändern

Für jeden: Jugendlicher, Erwachsener, Paare, Schüler, Eltern, Erziehender, Lehrperson, SozPäd, Arbeitende

Wie kann man Kinder, Schüler und Jugendliche zur Kooperation in Familie, Schule, Beruf und Gesellschaft gewinnen?

Wann: Sonntag, 7. September 2025, 9.15 – 18.15 Uhr

Wo: Dübendorf, Schossacher 17, 3. Stock oder online

Kosten: Das eintägige Seminare mit 4 Modulen kostet CHF 80.00
bar (oder per Überweisung oder Twint)

Verpflegung: Im Restaurant oder am Seminarort (mit Küche).

Kinder: Kinderbetreuung ist möglich

Ablauf:

Kennenlernen: ab 8.30

4 Module:

• 09.15 – 10.45
• 11.15 – 12.45
• 14.45 – 16.15
• 16.45 – 18.15

Anmeldung per unten stehendem Formular

Eltern und alle Erwachsenen, die mit Kindern und Jugendlichen arbeiten, wollen das Beste. Sie nutzen ihr Wissen und ihre Kräfte, ihre ganze Liebe und Zuwendung, um die ihnen Anvertrauten zu einem guten Leben zu verhelfen. Glücklicherweise sind sich heute alle einig, dass Zwang, Kritik, Strafen oder gar Schläge schädlich sind für die Persönlichkeitsentwicklung.

Statt eingeengt, bezwungen, ohnmächtig in Beziehungen, Familie und Beruf: Den Menschen mit Mut, Gelassenheit und Freude begegnen lernen

Wir Menschen wollen uns gerne frei mit anderen Menschen zusammentun und uns beieinander abstützen können, so dass wir in der Welt aufgehoben sind. Viele fühlen sich jedoch oft ohnmächtig, vom Leben und von den Mitmenschen eingeengt oder sogar schnell bezwungen. Das passiert interessanterweise ausgeprägt in Beziehungen, die einem besonders wichtig sind. Eltern glauben schnell, ihren Kindern ausgeliefert zu sein. Kinder und Jugendliche fühlen sich von ihren Eltern, Erziehern oder Lehrpersonen bezwungen. Frauen und Männer vermuten, sich dem Partner unterziehen oder anpassen zu müssen. Mitarbeiterinnen glauben, einem System oder dem Chef ausgeliefert zu sein, Freundinnen und Freunde fühlen sich – auch in den Ferien – vereinnahmt und bevormundet. Vereinsmitglieder meinen, nicht mehr frei zu sein. 

Überempfindlichkeiten, Abneigungen und Ärger verhindern das Vertrauen in den Menschen. Wie schaffen wir ein selbstbestimmtes und friedliches Zusammenleben?

Kosten: Das eintägige Seminare mit 4 Modulen kosten CHF 80.00.

Seminar-Ort ist Dübendorf, Im Schossacher 17.

Anmeldung bitte bei Susanne Arnold, susanne.arnold@sunrise.ch, Telefon 056 664 20 28, Mobile 079 457 13 20.

Wie ist eine freie und gefühlsverbundene Erziehung, Betreuung und Begleitung möglich – mit der eigenen Unsicherheit und irritierten Empfindungen?

Kosten: Das eintägige Seminare mit 4 Modulen kosten CHF 80.00.

Seminar-Ort ist Dübendorf, Im Schossacher 17.

Anmeldung bitte bei Susanne Arnold, susanne.arnold@sunrise.ch, Telefon 056 664 20 28, Mobile 079 457 13 20.

Maladaptive Gefühlsdynamiken bei Kindern, Schülern, Klassen und Teams erfassen und korrigieren

Kosten: Das eintägige Seminare mit 4 Modulen kosten CHF 80.00.

Seminar-Ort ist Dübendorf, Im Schossacher 17.

Anmeldung bitte bei Susanne Arnold, susanne.arnold@sunrise.ch, Telefon 056 664 20 28, Mobile 079 457 13 20.

Wenn alles zuviel wird – bei Stress, Überforderung, Ängsten und Leere. Resilienz, Zuversicht, Wertschätzung im Denken, Fühlen und Handeln

Kosten: Das eintägige Seminare mit 4 Modulen kosten CHF 80.00.

Seminar-Ort ist Dübendorf, Im Schossacher 17.

Anmeldung bitte bei Susanne Arnold, susanne.arnold@sunrise.ch, Telefon 056 664 20 28, Mobile 079 457 13 20.

Vertrauen ins Leben als Grundlage für Gefühlswandlungen

Wir besprechen, warum es so grosse Unterschiede darin gibt, wie stark das Vertrauen ins Leben ist. Vertrauen entsteht in den ersten Lebensjahren. Es ist davon abhängig, wie stark ein Mensch bei seinen Bezugspersonen empfinden konnte, dass er erwünscht ist und er mit allen Bereichen des Lebens angstfrei bekannt gemacht worden ist. Es hängt zudem davon ab, ob das Interesse an anderen Menschen und der Realität geweckt wurde. Je mehr ein Mensch das Leben neugierig untersuchen kann, umso mehr erschliesst sich beglückend der Reichtum des Daseins. Die Welt erscheint dann erforschbar und verstehbar.

Lernen ohne Angst, Stress und Nervosität

Für jeden (auch Schüler, Eltern, Lehrer, Erzieher) FaBes, FaGes, Personen in sozialen Berufen und psychologisch Interessierte
(Kennenlernen: 8.45 Uhr, 4 Module: 9 Uhr 15 bis 11.15 Uhr, 11.45 bis 13.15 Uhr, 14.45 bis 16.15 Uhr, 16.45 bis 18.15 Uhr, CHF 80.00)

Liebe, Partnersuche, Partnerschaft und Sexualität

Wir werden uns mit wichtigen Fragen rund um diesen Themenkreis anhand von persönlichen Beispielen befassen.
(4 Module: 9 Uhr 30 bis 18.00 Uhr, CHF 80.00)

Wie entsteht ein gutes Klima in Teams, Klassen und Gruppen? Vertrauen – Wertschätzung – Zugehörigkeit

Für Lehrpersonen, Jugendliche, Eltern, Teamleiter, FaBes, FaGes und sozial Interessierte
(4 Module, 9 Uhr 30 bis 18 Uhr 30, CHF 80.00)

Ärger und Wutanfälle bei Kindern und Erwachsenen verstehen

Für Eltern, FaBes, FaGes, Personen in sozialen Berufen, Lehrpersonen, und psychologisch Interessierte (4 Module: 9.30 – 18.30, 80.-)

Alle kennen Ärger, egal ob Kinder, Jugendliche oder Erwachsene. Man kommt in Aufregung oder fühlt sich abgelehnt wegen kleinerer und grösserer Ungereimtheiten im Leben:

Wie entstehen und wie erhalten sich Freundschaft und Liebe?

4 Module (09.15 – 18.15 h, 80.-)

Wie sieht eine freie und gefühlsverbundene Erziehung aus?

4 Module (09.00 – 18.00 h, 80.-)

Eingeengt – ausgeliefert – bezwungen

Entstehung und Bewältigung solcher Gefühle. Für psychologisch Interessierte, Lehrpersonen, FaGes, FaBes, Personen in sozialen Berufen, Eltern und Jugendliche (4 Module: 9.30 – 18.30)

Glück, Erfolg und Wohlbefinden durch mehr Vertrauen, Selbsterkenntnis und Lebensmut

(Samstag 9.30 – 18.00, Sonntag 9.30 – 18.00)

Wie kann der Mensch sich im Leben glücklich und wohl fühlen? Wie kann er erfolgreich werden? Stimmt es, dass man sich von anderen Menschen unabhängig machen muss? Oder sich innerlich oder äusserlich von der Welt abwenden und sich ganz auf sich konzentrieren muss und das Glück in sich finden kann? Muss man sich befreien von anderen Menschen, die einen Im Vorwärtsstreben behindern? Muss man seine Karriere- und Lebensplanung zielstrebig möglichst unabhängig von anderen durchführen?

Tatsächlich ist der Mensch ein soziales Wesen. Er entwirft seinen – meist unbewussten – Lebensplan immer aus der Stellungnahme zum anderen Mensch. Diese innere spontane Haltung entsteht ganz unbewusst in den ersten Lebensjahren. Kann das kleine Kind seine Emotionen und Absichten in einem innigen Hin- und Her mit Mutter und Vater koordinie-ren und abstimmen, erlebt es Glücksgefühle in der mitmenschlichen Beziehung und zielt im täglichen Leben so oft wie möglich darauf ab. Es interessiert sich ausdauernd und mehr für andere Menschen, für das Leben und sich selbst. 

Erfasst ein Mensch seine inneren Überzeugungen, erkennt er seine unverstandenen Gefühle, Muster und Glaubenssätze und kann mehr Vertrauen ins Leben, das kooperative Miteinander und in sich fassen, kann er im Leben mehr Erfolge erleben – in Freundschaften, Liebe und Beruf. 

Sieht sich ein Menschen vom Leben nicht ständig gestresst, von den Menschen eingeschränkt, belästigt oder bedroht, wird er mutiger und freudiger. Er kann selbstsicherer und mit mehr Wissen über den Gefühlshaushalt auf die Herausforderungen des Lebens eingehen. Deshalb fühlt er sich wohler, wird initiativer und kann mehr Glücksgefühle erleben. 

Liebe, Partnersuche, Partnerschaft und Sexualität

Folgende Fragen und Überlegungen umschreiben, worum es dabei gehen wird

Was bedeutet es, einen Partner kennenzulernen?

Welche störenden Gefühle können dabei bereits auftreten? Weshalb kommt man unter Umständen gar nicht so weit, einen Partner suchen zu wollen? Wie wird man sicher, dass eine schöne Partnerschaft keine Glücks-, Schicksals- oder Zufallsfrage ist? Wie entwickelt man eine vertraute Beziehung? Warum können Liebesgefühle abnehmen? Welche unbewussten Gefühle können die Partnerschaften stören? Wie entwickeln sich sexuelle Gefühle und wodurch können sie nachlassen?

Alle Menschen wünschen sich eine gute Liebesbeziehung. Aber man schreckt vielleicht davor zurück, weil man mit nahen Beziehungen unbewusst Kritik, Strenge, Ablehnung oder ein Bezwungen-Werden verbindet. Oder weil man in der Kindheit wenig freudige Erlebnisse machen konnte, oder weil die Stimmung immer aufgeregt war und man beschwichtigen musste. Man empfindet es vielleicht als anstrengend mit den Menschen, weil man glaubt, sich anstrengen zu müssen und nicht mehr frei zu sein. Meistens will man sich gut mit dem anderen absprechen, bringt es aber nicht zustande, wenn der andere nicht einverstanden zu sein scheint oder «vergisst», sich mitzuteilen.

Wie kann man sich also auf der Partnersuche ganz frei fühlen? Frei dafür, viele Menschen kennenzulernen und dabei unbelastet herauszufinden, wer der andere ist, was man selber möchte und wie es beiden gefallen könnte.

Wenn man einen Partner gefunden hat:

Was braucht es, damit sich die Liebe frei entfalten kann und eine gute Partnerschaft entsteht und erhalten bleibt? Welche störenden Gefühle und falschen Vortellungen über das Wesen der Sexualität können den Wunsch nach oder die Freude an der Sexualität hemmen? Welche Faktoren können einen daran hindern, Gleichwertigkeit zu empfinden und zu leben oder den anderen dafür zu gewinnen?

Meist sind es unbewusste Gefühle wie Unsicherheit, Unterlegenheit, Minderwertigkeit, Ärger und Wut, aber auch Abwehr, leise oder laute Vorwürfe, Rückzugstendenzen, Betroffenheit, besserwisserisches Verhalten, der Wunsch nach besonderer Beachtung oder Eifersucht. Diese und viele weitere Gefühle sind Ausdruck einer falschen Meinung über die eigene Bedeutung für den Mitmenschen. Oft sind uns verfehlte Überzeugungen im Fühlen, Denken und Handeln nicht einmal im Ansatz bewusst. Deshalb glauben wir, die eigene Wahrnehmung und die Vorstellung, wie Situationen zu bewältigen sind, seien selbstverständlich und zwingend richtig.

Was braucht es, um sich gegenseitig verstehen zu lernen ?

Streit entsteht, weil man sich im Denken, Fühlen und Handeln und auch im Gespräch verpasst. Fast alle sind wir sehr empfindlich in nahen Beziehungen, auch wenn wir das nicht gerne sind und immer gute Gründe für die eigene Verletzlichkeit finden – nicht aber für die des anderen, der uns scheinbar zu wenig versteht. Tatsächlich deuten wir fast alle den Partner so, dass dieser oft gegen uns ist, lassen uns kaum davon abbringen oder haben es schwer einzulenken, wenn es offensichtlich ist, dass wir falsch gelegen sind. Es ist deshalb für viele eine grosse Herausforderung, nach Missverständnissen wieder aufeinander zuzugehen und zu besprechen, was einen bewegt und umgetrieben hat. Man hat oft nicht einmal – oder nicht mehr – die Hoffnung, dass man sich miteinander absprechen und verstehen kann, weil sich nur wenige als Kinder offen aussprechen und dafür interessieren konnten, was sie angetrieben hat.

In unserer Kultur und Erziehung ist es üblich, das Kind und sich gegenseitig zu kritisieren oder alles zu verharmlosen, statt Fehler wohlwollend zu untersuchen. Daher kommt es oft vor, dass man sich lange nicht traut, dem anderen zu sagen, was einen stört, bis man es nicht mehr aushält und den anderen angreift. Oder auch, dass man sich schon bei einer gutgemeinten Frage oder einem Kommentar kritisiert fühlt. Das macht es schwierig, nicht im Streit, sondern offen über auftauchende Probleme und Gefühle als Teil des Kennenlernens und Verstehens zu sprechen.

Wir besprechen in diesem Seminar anhand persönlicher Beispiele, wie Erlebnisse in der Kindheit und ihre individuelle Deutung das Lebensgefühl so beeinflussen, dass man sich selbst in der Liebesfrage einschränkt. Die gefühlsmässige Auseinandersetzung damit ermöglicht es, unhinterfragte Gefühlseindrücke infrage zu stellen, eine realistischere Wahrnehmung zu entwickeln und direkter und gleichwertiger mit dem Mitmenschen umzugehen.

Minderwertigkeitsgefühle, Empfindlichkeit, Rückzug – Wie kann man mehr Selbstwertgefühl aufbauen?

(Samstag 9.30 – 18.00, Sonntag 9.30 – 18.00)

Im Rahmen von 6 Modulen befassen wir uns an diesem Wochenende intensiv mit verschiedenen psychologischen Aspekten des Selbstwertgefühls.

Wir wollen alle gerne mit anderen gut auskommen, insbesondere mit Menschen, die uns nahestehen, sei es in der Partnerschaft oder bei den eigenen Kindern, in der sonstigen Familie, bei Freunden, im Verein oder im beruflichen Umfeld. Wir haben diesen grossen Wunsch und doch merken sehr viele von uns, dass es uns manchmal oder ständig an Selbstvertrauen mangelt und das Selbstwertgefühl nicht so stabil ist, wie man es gerne hätte. Manchmal nagen sogar starke Selbst-zweifel an einem. Dieses Minderwertigkeitsgefühl geht Hand in Hand mit einer mangelhaften Entwicklung des Mutes im Leben. Wir können dann mit anderen nicht freudig genug kooperieren und dabei Bestätigung finden. Unter anderem weil wir zu misstrauisch gegenüber anderen sind und deshalb sehr schnell empfindlich reagieren. Wenn man empfindlich ist, fordert man eigentlich von anderen, dass diese sich ändern und mich gerecht oder so behandeln müssen, dass ich mich wohl fühle. Die Zuwendung, die man von anderen erhält, erscheint einem immer zu wenig, weil man überzeugt bleibt, dass man weniger wert ist und das überall hineinlegt.

Das Gefühl, unverstanden, nicht gehört oder abgelehnt zu sein beantworten wir selten damit, die Situation zu klären, sondern ziehen uns zurück oder greifen andere an oder beklagen uns bei anderen, was uns angetan wurde. Wir glauben, dass andere einem diese Vorsicht nehmen müssten und wir uns dazu nicht in der Lage sehen. Oder wir glauben, wir könnten uns anderen nicht zumuten, weil wir alles verdorben hätten, womit wir unbewusst unseren mangelnden Lebensmut vor uns selbst verschleiern. 

Wir sind dann nicht mit dem Leben versöhnt und können zu wenig daraus ziehen, das Leben mit anderen anzugehen und die anstehenden Aufgaben zu lösen.

Wir behandeln also in diesem Seminar, wie wir unsere unbewussten Überzeugungen über uns selbst und über andere Menschen erkennen und hinterfragen, die Selbstvertrauen oder Selbstwertgefühl verhindern.

Angst vor Fehlern und Lernblockaden führen zu Schwierigkeiten im Leben. Die unbewussten Ursachen erfassen und auflösen

(9.30 – 18.00)

Während des ganzen Lebens lernen wir jeden Tag -nicht nur in der Schule. Wie gut uns das gelingt, hängt davon ab, welche Gefühle und unbewusste Meinungen wir in der Kindheit entwickelt haben. Dazu gehören Zuversicht und Freude am Kennenlernen, Begeisterung, etwas zu erfahren, Genugtuung, sich etwas anzueignen, Forschergeist und Optimismus, aber auch mangelndes Zutrauen, Eifersucht, Dummheits-, Unzulänglichkeits- und Kleinheitsgefühle, Ängste und Vorsicht sowie verschiedene unbewusste Lebensstile, die hemmend auf die angeborene Neugierde wirken. Nicht nur beim Erwerben von Informationen, sondern im ganzen Lebensgefühl können dysfunktionale Überzeugungen stören.

Haben wir zum Beispiel in den ersten Jahren erfahren, dass man sich vor den anderen Menschen in Acht nehmen müssen, dann sind wir in der Entdeckungsfreude gebremst. Erscheint es peinlich, etwas nicht zu wissen, können wir uns schwer interessieren, sind lustlos oder im Denken und Empfinden langsam, versuchen unser Unwissen zu kaschieren und können kaum Fragen stellen. Empfinden wir Fehler als unangenehm, so können wir weniger Freude daraus ziehen, uns etwas Neues anzueignen, da wir ständig Niederlagen erleben. 

Solche unbewussten Überzeugungen besprechen wir theoretisch und anhand von drei Beispielen, damit sie bewusst werden können und jeder freier, unvoreingenommener und im Gefühl und im Denken reger sein kann.

Echte Freundschaften – finden, pflegen, erhalten und neu beleben

Viele Menschen sehnen sich nach guten Freunden oder nach mehr guten Freunden. Andere finden sich damit ab, dass sie es schwer haben, Freunde zu finden oder wollen nicht mehr enttäuscht werden.  Andere sind unsicher, ob Freundschaften halten können und rechnen damit, dass sie schnell verloren gehen können. Wieder andere berufen sich auf ihre Lebenserfahrung, dass man sich nur auf sich selbst oder einen oder zwei Menschen verlassen kann. Mit diesen inneren Vorbehalten und Überzeugungen braucht es unter Bekannten und Freunden nur ein kleines oder grösseres Missverständnis und die Freundschaft endet unter Getöse oder schläft ein.

Wie sieht eine freie und gefühlsverbundene Erziehung aus?

Für Eltern, Betreuende, Interessierte und deren Fragen (9.30 – 17.30)

Wie findet man Vertrauen und Nähe nach einer Enttäuschung – auch nach Meinungsverschiedenheiten und Streit?

Kleine, ganz kleine, grössere oder ganz grosse Enttäuschungen erlebt jeder und jede in seinem Leben: Ein anderer lobt mich nicht, vergisst meinen Wunsch, übersieht mein Engagement, kritisiert mich, teilt meine Meinung nicht, greift mich an, obwohl wir uns sonst gut verstehen.

Die Freundin oder der Liebespartner distanziert sich wegen eines Fehlers, lehnt mich ab, ist beleidigt, weil ich nicht mache, was sie oder er will oder weil ich eine andere Haltung einnehme, die Arbeitskolleginnen oder Freunde wenden sich gegen mich, auf die ich glaubte, mich verlassen zu können. Eine Freundin nützt mich finanziell oder emotional aus, ein Freund lehnt mich heftigst ab, weil ich zu den Corona-Massnahmen, zum Klimawandel, zur Ernährung oder zum Ukraine-Krieg eine leicht andere Meinung habe und betrachtet mich als böse Hexe oder als einer, dem die Hörner des Teufels wachsen.

Wie stark wir eine Enttäuschung erleben, wie wir sie deuten, wie wir damit umgehen, hat damit zu tun, wie wir in den ersten Lebensjahren uns und den anderen Menschen erlebt haben. Also welche Gefühlsmöglichkeiten wir entwickelt haben mit den Menschen und der Welt, welche grundlegenden spontanen Überzeugungen uns aufkommen, was man von anderen erwartet, wie viel wir im Alltag dabei erleben, mit anderen uns abzustimmen und sich zu verständigen. Wir besprechen anhand persönlicher Beispiele, wie wir solche Enttäuschungen anders deuten können und wie es zu einer Gefühlswandlung dahingehend kommen kann, in der man trotz – grosser – Enttäuschungen Vertrauen zu den Mitmenschen und sogar Gefühlsnähe weiter bestehen kann – trotz den Unzulänglichkeiten von anderen und einem selbst.

Vertrauen und Zuversicht ins Leben – eine Illusion?

Viele von uns haben viele Enttäuschungen erlebt und haben sich so weit vom Leben, von einzelnen oder sogar von fast allen Menschen zumindest innerlich distanziert, dass wir uns vor weiteren schlechten Erlebnissen zu schützen erhoffen. Diese Haltung ist oft mit einem Pessimismus allgemeiner Art verbunden. Trotzdem ist der Wunsch auf eine gute Verbindung mit anderen Menschen oder auf ein erfolgreiches Leben meistens vorhanden. Manchmal kommt dies nur in kurzen Momenten im Zusammenleben zum Vorschein oder beim Anschauen von Filmen, in denen einzelne Szenen innerlich bewegen oder aufwühlen.

Liebe und Partnerschaft

Freitag/Samstag/Sonntag, 18./19./20. November 2022

Freitag von 19.00 – 21.00 Uhr, Samstag 10 – 21.00 Uhr, Sonntag 9.30 -18 Uhr

Sehr geehrte Damen und Herren

Wir laden Sie hiermit herzlich zu unserem Seminar „Liebe, Partnersuche, Partnerschaft und Sexualität“ ein. Wir werden uns an diesen drei Tagen anhand von persönlichen Beispielen mit wichtigen Fragen rund um diesen Themenkreis befassen. Folgende Fragen und Überlegungen umschreiben, worum es dabei gehen könnte.

Was heisst es, einen Partner kennenzulernen? Welche störenden Gefühle können einen da bereits behindern? Weshalb kommt man vielleicht gar nicht so weit, einen Partner suchen zu wollen? Wie wird man sicher, dass eine schöne Partnerschaft keine Glücks-, Schicksals- oder Zufallsfrage ist? Wie entwickelt sich eine vertraute Beziehung? Warum können Liebesgefühle zurückgehen? Welche unbewussten Gefühle können die Partnerschaften stören? Wie entwickeln sich sexuelle Gefühle und wodurch können sie beim Partner verblassen?

Alle Menschen wünschen sich eine gute Liebesbeziehung. Aber man schreckt vielleicht davor zurück, weil man damit zu grosse Anstrengung, Kritik oder Strenge verknüpft. Oder man hat in der Kindheit erfahren, dass man sich von den Menschen nicht so viel erhoffen kann. Man empfindet es vielleicht anstrengend mit den Menschen, weil man zum Beispiel in näheren Beziehungen erlebt hat, dass man immer kritisiert oder bezwungen wird, alles recht machen muss oder sich anstrengen muss und nicht mehr frei ist, weil man nicht weiss, wie man sich absprechen kann. Wie kann man sich also auf der Partnersuche ganz frei fühlen? Frei dafür, viele Menschen kennenzulernen und dabei unbelastet herauszufinden, wer der andere ist, was man selber möchte, und wie es beiden gefallen könnte.

Und wenn man dann einen Partner gefunden hat, was braucht es, damit sich die Liebe frei entfalten kann und eine gute Partnerschaft entsteht und erhalten bleibt? Welche störenden Gefühle können die Freude an der Sexualität hemmen? Welche Faktoren können einen daran hindern, Gleichwertigkeit zu empfinden, sie zu leben und vom anderen auch zu fordern? Es sind unbewusste Gefühle wie Unsicherheiten, Unterlegenheitsgefühle, Minderwertigkeitsgefühle, Ärger und Wut, Abwehr, leise oder laute Vorwürfe, Rückzugstendenzen, Betroffenheit, Besserwissenwollen, Wünsche nach besonderer Hervorhebung, Eifersucht und viele weiteren Gefühle, die Ausdruck einer falschen Meinung über die eigene Stellung gegenüber den Mitmenschen sind. Oft ist diese Meinung nicht im Ansatz bewusst, weshalb die eigene Wahrnehmung und die eigenen Vorstellungen darüber, wie Situationen zu bewältigen sind, als selbstverständlich und oft einzige Möglichkeit angesehen werden.

Was braucht es, dass man sich gegenseitig verstehen lernt und sich im Gespräch finden kann. Streit entsteht, weil man sich im Denke, Fühlen und Handeln und auch im Gespräch verpasst, weil wir ja fast alle empfindlich sind und eine Gefühlshaltung mit der anderen so zusammentreffen kann, dass man sich verletzt. Es ist für viele eine Herausforderung, anschliessend wieder aufeinander zuzugehen und nicht einfach alles wegzuwischen, sondern zu besprechen, was einen bewegt und umgetrieben hat. Man hat oft nicht einmal die Hoffnung – oder nicht mehr-, dass man miteinander gut sprechen und sich absprechen und verstehen kann, weil nur wenige von uns als Kind einen offenen Austausch und Sprechen über Gefühle erlebt haben.

In unserer Kultur und unserer Erziehung ist es üblich, das Kind und einander viel zu kritisieren, anstatt Fehler interessiert zu untersuchen, und so kommt es oft vor, dass man sich nicht getraut, dem anderen etwas zu sagen, bis man es nicht mehr aushält und den anderen angreift. Oder dass man sich schon bei einer gutgemeinten Frage oder einem Kommentar zu schnell kritisiert fühlt. So wird es auch schwierig, offen über die auftauchenden Probleme und Gefühle zu sprechen, nicht im Streit, sondern als Teil des Sich-Kennenlernens.

Wir behandeln in diesem Seminar anhand verschiedener Beispiele, wie die Erlebnisse in der Kindheit und deren Deutung das eigene Lebensgefühl so beeinflussen, dass man sich in seinen Lebensmöglichkeiten in der Liebesfrage einschränkt. Die gefühlsmässige Auseinandersetzung mit diesen Zusammenhängen ermöglicht es, die selbstverständlichen Gefühlseindrücke in Frage zu stellen, eine realistischere Wahrnehmung zu entwickeln und direkter und gleichwertiger mit dem Mitmenschen umzugehen.

Anmeldeschluss durch schriftliche Anmeldung und Bezahlung: 15. November 2022.

Welche Folgen hat die Erziehung zur Anpassung auf das Gefühlsleben?

Überforderung und Anstrengung

Viele Menschen strengen sich in ihrem Leben sehr an. Diese Anstrengung kann verschiedene Gründe haben.

Empfindlichkeit, Beleidigtsein, Rückzug

Wir wollen alle gerne mit anderen gut auskommen, insbesondere mit Menschen, die uns nahestehen, sei es in der Partnerschaft oder bei den eigenen Kindern, in der sonstigen Familie, bei Freunden, im Verein oder im beruflichen Umfeld.

Freiheitliche, gefühlsverbundene Erziehung Grundlage für die kooperative Lösung anstehender Probleme!

Vertrauen und Zuversicht ins Leben statt Anstrengung, Anspannung und Stress

Wir laden Sie und Euch herzlich zum Seminar„Vertrauen und Zuversicht ins Leben – statt Anstrengung, Anspannung und Stress“ vom 20. – 22. Mai 2022 ein.

Freitag, 20. Mai 2022: 19.00 – 21:00 (Kennenlernen ab 18 Uhr)

Samstag 21. Mai 2022: 10.00 – 12.00, 14:00 – 16:00, 17-00 – 18.30

Sonntag, 22. Mai 2022: 10.00 – 12:00, 13.30 – 15.30, 16.00 – 17:30

Die innere Anspannung mit dem Gefühl, sich ständig beweisen zu müssen und das Leben nur schwer bewältigen zu können, kann ermüden, Rückzugstendenzen auslösen und zu psychosomatischen Beschwerden führen. Im Rahmen von 7 Modulen fragen wir uns an diesem Wochenende, warum sich viele so anstrengen, angespannt sind und sich stressen. Wie kann es gelingen, dass man sich ausgeglichener, mutiger und selbstverständlicher unter anderen Menschen und im Leben fühlt und realistischer und vertrauensvoller leben kann.

Wie kann man einander besser verstehen lernen?

Die Gefühlslogik bei sich und Kindern erfassen lernen

«Ich habe keine Lust zum Lernen». Wie kommt es zu Lernschwierigkeiten? Was kann man dagegen tun?

Lernschwierigkeiten fallen weder einfach plötzlich vom Himmel noch sind sie angeboren. Jeder Mensch, der von sogenannten Lernproblemen betroffen ist, bringt vielmehr seinen individuellen Erfahrungshintergrund mit und eine Art und Weise, mit der er ins Leben und Lernen eingeführt wurde und aus der heraus man erklären und verstehen kann, warum es zu Lernschwierigkeiten kommt. Dieses Verständnis bildet die Basis dafür, alle Lernschwierigkeiten zu überwinden.

Wie kann man das Selbstwertgefühl verbessern?

Wir laden Sie und Euch herzlich zum Seminar „Wie kann man das Selbstwertgefühl verbessern“ ein.

Freitag, 11. Februar 2022: 19.00 bis 21.00 (Kennenlernen ab 18 Uhr)

Samstag, 12. Februar 2022: 10.00 -12.00, 13.30 – 15.30, 16.30 – 18.30

Sonntag, 13. Februar 2022: 10.00 – 11.30, 13.30 – 15.00, 16.00 – 17:30

Im Rahmen von 7 Modulen befassen wir uns an diesem Wochenende intensiv mit verschiedenen psychologischen Aspekten des Selbstwertgefühls. Viele Menschen merken, dass es ihnen manchmal oder ständig an Selbstvertrauen mangelt und ihr Selbstwertgefühl nicht so stabil ist, wie man es gerne hätte. Manchmal nagen sogar starke Selbstzweifel an einem, vor allem, wenn man merkt, dass einiges oder vieles im Leben nicht gelingen mag. Wie entsteht Selbstvertrauen oder Selbstwertgefühl in der Erziehung und wie wird Selbstvertrauen oder Selbstwertgefühl möglich?

Allein, isoliert, einsam und ausserhalb – Wie kann man sich verbundener und zugehöriger fühlen?

Welche Folgen hat die Erziehung zur Anpassung auf das Gefühlsleben?

Überforderung und Anstrengung

Viele Menschen strengen sich in ihrem Leben sehr an. Diese Anstrengung kann verschiedene Gründe haben.

Empfindlichkeit, Beleidigtsein, Rückzug

Wir wollen alle gerne mit anderen gut auskommen, insbesondere mit Menschen, die uns nahestehen, sei es in der Partnerschaft oder bei den eigenen Kindern, in der sonstigen Familie, bei Freunden, im Verein oder im beruflichen Umfeld.

Online-Seminar für Eltern und Erziehende

Gerne bieten wir nach Absprache wieder 4 Mal alle 14 Tage ein Online-Seminar für Eltern und Erziehende mit Kindern im nicht schulpflichtigen Alter an. Es findet am Montag Abend um 20 Uhr statt und dauert jeweils 90 Minuten an. Wir freuen uns und laden Sie dafür wieder herzlich ein. Bitte melden Sie sich dafür an.

Die Kosten sind 80 Franken pro Paar.

Es handelt sich also um folgende Termine: 28.6., 12.7., 26.7. und 16.8.

Am 9. August kann dieses Seminar nicht stattfinden, weil dort das Wochen-Seminar stattfindet: „Wie kann man einander besser verstehen lernen. In dieser Woche werden wir auch einige Gespräche führen mit Eltern und Erziehern“. Wir freuen uns, wenn Sie sich auch dafür anmelden. Sie erhalten gerne weitere Informationen.

Vertrauen und Zuversicht ins Leben statt Anstrengung, Anspannung und Stress

(Do 10.00-12.00, 14.00 – 16.00, 17.00 – 19.00; Fr 10.00-12.00, 14.00 – 16.00, 17.00 – 19.00; Sa10-.00 – 12.00, 15; je mit gemeinsamem Essen)

Viele von uns haben viele Enttäuschungen erlebt und haben sich so weit vom Leben, von einzelnen oder sogar von fast allen Menschen zumindest innerlich distanziert, dass wir uns vor weiteren schlechten Erlebnissen zu schützen erhoffen. Diese Haltung ist oft mit einem Pessimismus allgemeiner Art verbunden. Trotzdem ist der Wunsch auf eine gute Verbindung mit anderen Menschen oder auf ein erfolgreiches Leben meistens vorhanden. Manchmal kommt dies nur in kurzen Momenten im Zusammenleben zum Vorschein oder beim Anschauen von Filmen, in denen einzelne Szenen innerlich bewegen oder aufwühlen.

Wenn wir es psychologisch genau nehmen, erkennt man, dass wir das Leben unbewusst meist genau so interpretieren, wie wir es als kleines Kind erlebt haben. Sind die kindlichen Eindrücke so gelagert, dass Herausforderungen interessant und sogar beglückend sein können, dann kann ein Kind zuversichtlich und vertrauensvoll ins Leben schauen. Fühlt sich ein Kind vom Leben geplagt oder meint, es müsse sich meistens anstrengen, um sich „über Wasser halten“ zu können, dann kann schon das Aufstehen am Morgen Mühe machen und noch viel mehr, wenn schwierige Aufgaben anstehen.

Erlebt das kleine Kind in den ersten Lebensjahren, dass es sich auf andere abstützen und Unbekanntes, Unsicherheitsgefühle und Ängste in Ruhe besprechen kann, dann wird es in der Persönlichkeit gefestigt. Seine ganze Persönlichkeit ist dann davon durchdrungen, sich gerne im Leben zu bewegen und es kann aktiv und neugierig auf Neues zugehen. Das ist in dieser Form sehr selten der Fall. Gelingt es, sich seiner unbewussten Gefühlslagen und Überzeugungen über das Leben und die Lebensbewältigung bewusst zu werden, dann können wir unsere Einschränkungen erkennen und sie überwinden.

Die Gefühlslogik bei sich und Kindern erfassen lernen

Jeder Mensch erlebt viele Situationen, die er zunächst nicht nachvollziehen kann. Es kann zum Beispiel sein, dass sich ein Mensch vornimmt, den anderen nicht mehr zu verletzen, aber nach kurzer Zeit fängt er an zu streiten.

«Ich habe keine Lust zum Lernen». Wie kommt es zu Lernschwierigkeiten? Was kann man dagegen tun?

Lernschwierigkeiten fallen weder einfach plötzlich vom Himmel noch sind sie angeboren. Jeder Mensch, der von sogenannten Lernproblemen betroffen ist, bringt vielmehr seinen individuellen Erfahrungshintergrund mit und eine Art und Weise, mit der er ins Leben und Lernen eingeführt wurde und aus der heraus man erklären und verstehen kann, warum es zu Lernschwierigkeiten kommt. Dieses Verständnis bildet die Basis dafür, alle Lernschwierigkeiten zu überwinden.

Wie kann man das Selbstwertgefühl verbessern?

Wir laden Sie und Euch herzlich zum diesjährigen Seminar „Wie kann man das Selbstwertgefühl verbessern“ ein.

Freitag, 5. März 2021: 19.00 bis 21.00 (Kennenlernen ab 18 Uhr)

Samstag 6. März 2021: 11.00 -13.00, 15:00 – 17:00, 19:00 – 21:00

Sonntag, 7. März 2021: 11.00 – 13:00 und 15.00 – 17:00

Im Rahmen von 6 Modulen befassen wir uns an diesem Wochenende intensiv mit verschiedenen psychologischen Aspekten des Selbstwertgefühls. Viele Menschen merken, dass es ihnen manchmal oder ständig an Selbstvertrauen mangelt und ihr Selbstwertgefühl nicht so stabil ist, wie man es gerne hätte. Manchmal nagen sogar starke Selbstzweifel an einem, vor allem, wenn man merkt, dass einiges oder vieles im Leben nicht gelingen mag. Wie entsteht Selbstvertrauen oder Selbstwertgefühl in der Erziehung und wie wird Selbstvertrauen oder Selbstwertgefühl möglich?

Allein, isoliert, einsam und ausserhalb – Wie kann man sich verbundener und zugehöriger fühlen?

Zuversicht und Vertrauen ins Leben – eine Illusion?

Viele von uns haben viele Enttäuschungen erlebt und haben sich so weit vom Leben, von einzelnen oder sogar von fast allen Menschen zumindest innerlich distanziert, dass wir uns vor weiteren schlechten Erlebnissen zu schützen erhoffen. Diese Haltung ist oft mit einem Pessimismus allgemeiner Art verbunden. Trotzdem ist der Wunsch auf eine gute Verbindung mit anderen Menschen oder auf ein erfolgreiches Leben meistens vorhanden. Manchmal kommt dies nur in kurzen Momenten im Zusammenleben zum Vorschein oder beim Anschauen von Filmen, in denen einzelne Szenen innerlich bewegen oder aufwühlen.

Vertrauen und Zuversicht ins Leben – eine Illusion?

Die innere Anspannung mit dem Gefühl, sich ständig beweisen zu müssen und das Leben nur schwer bewältigen zu können, kann ermüden, Rückzugstendenzen auslösen und zu psychosomatischen Beschwerden führen.
Im Rahmen von 7 Modulen fragen wir uns an diesem Wochenende, warum sich viele so anstrengen, angespannt sind und sich stressen. Wie kann es gelingen, dass man sich ausgeglichener, mutiger und selbstverständlicher unter anderen Menschen und im Leben fühlt und realistischer und vertrauensvoller leben kann.

Liebe, Partnerschaft und Sexualität

Wir werden uns an diesen beiden Tagen anhand von persönlichen Beispielen mit wichtigen Fragen rund um Liebe, Partnerschaft und Sexualität befassen.

Anstrengung und Überforderung

Viele Menschen strengen sich in ihrem Leben sehr an. Diese Anstrengung kann verschiedene Gründe haben.

Was verursacht Ängste, Panik und soziale Phobien? Was kann man dagegen tun?

Mit den sogenannten Angststörungen behandeln wir ein Thema, von dem etwa ¼ der Menschen in ihrem Leben einmal betroffen sind oder auch über lange Strecken damit befasst sind.

In Wirklichkeit kennen fast hundert Prozent der Menschen Ängste. Nur treten sie nicht immer so stark auf, dass wir von einem besonderen Problem sprechen. Jeder Mensch kann sich deshalb bei anderen einfühlen, weil er oder sie solche Gefühle selbst auch kennt, auch wenn einige eine Zeitlang speziell starke Angstgefühle haben.

Ängste sind Emotionen, die uns Mensch zur Verfügung stehen und . dann hilfreich sind für das Leben, wenn sie ein Signal dafür darstellen, dass eine Situation real gefährlich ist und man ihr besondere Aufmerkamkeit widmen sollte, so dass man eine Lösung findet, die auch in der Vermeidung einer solchen Situation liegen kann.

In Tat und Wahrheit gibt es wenige solche Situationen, in der es Ängste als starkes Warnsignal braucht. Und wenn eine gefährliche Situation markiert ist, dann braucht es keine Angst, sondern Mut, Entschlossenheit und einen klaren Kopf, um eine Situation zu bewältigen – also das Gegenteil von Ängstlichkeit. Die meisten Ängste treten aber auf, obwohl die Situation solche Ängste gar nicht rechtfertigt. Unsere Aufgabe ist es also, zu verstehen, warum Ängste so gehäuft und weit übertrieben auftreten. Aus dieser Analyse des Problems finden wir auch Möglichkeiten, diese hinter sich zu lassen.

Freiheitliche, gefühlsverbundene Erziehung – Grundlage für die kooperative Lösung anstehender Probleme

Wie kann und soll eine Erziehung aussehen, die dazu führt, dass Menschen sich daran freuen zusammenzuarbeiten? Wie kann ein Kind zur Freiheit erzogen werden, in der sich gleichzeitig die innere Verbundenheit mit den anderen Menschen entwickeln kann?

Wie kann man das Selbstwertgefühl verbessern?

(Sa 15 – 21 Uhr; So 11 – 17 Uhr; je zwei Stunden Pause mit Abend- bzw. Mittagessen)

Im Rahmen von vier Gruppengesprächen befassen wir uns an diesem Wochenende intensiv mit verschiedenen
psychologischen Aspekten des Selbstwertgefühls.
Viele Menschen merken, dass es ihnen manchmal oder ständig an Selbstvertrauen mangelt und ihr Selbstwertgefühl nicht so stabil ist, wie man es gerne hätte. Manchmal nagen sogar starke Selbstzweifel an einem, vor allem, wenn man merkt, dass einiges oder vieles im Leben nicht gelingen mag. Wie entsteht Selbstvertrauen oder Selbstwertgefühl in der Erziehung und wie wird
Selbstvertrauen oder Selbstwertgefühl möglich?

Wege zu einer erfüllten Sexualität

Sexualität wird oft so behandelt, als ob es dabei vorrangig um Erregung oder gar Fortpflanzung gehe. Der Psychologe Christoph Joseph Ahlers legt in seinem Buch „Vom Himmel auf Erden“ hingegen dar, dass es bei der Sexualität vor allem um das Grundbedürfnis des Menschen geht, Geborgenheit, Zugehörigkeit, Aufgehobensein, Angenommensein und emotionale Sicherheit zu erleben. Sexualität ist dann besonders erfüllend, wenn sie Ausdruck einer besonderen Nähe ist und gleichzeitig eine Nähe entsteht durch Hinhören und Aufeinander Zugehen. Wir besprechen das 1. Kapitel dieses Buch und diskutieren darüber.

«Freundschaften als Rückhalt im Leben»

Im Rahmen von vier Gruppengesprächen befassen wir uns an diesem Wochenende im wunderschönen Amden intensiv mit verschiedenen psychologischen Aspekten von Freundschaften.

Was hindert uns daran, vertiefte Freundschaften einzugehen? Aufgrund welcher Gefühlsirrtümer verpassen wir uns in Freundschaften? Ängste, Empfindlichkeiten, unrealistische Vorstellungen, ein niedriges Selbstwertgefühl, Misstrauen und weitere Gefühle können den Aufbau und die Aufrechterhaltung von stützenden Freundschaften stören. Dies kann man verändern, wenn man sich und die anderen besser verstehen lernt. In diesem Zuge wollen wir auch behandeln, welche Bereicherung und Freude im Leben tragfähige Freundschaften bedeuten können.